Test si autovalutazione per capire se sei dipendente dal gioco d’azzardo patologico
Ho un problema con il gioco?
Quando divertirsi e provare la fortuna si trasforma in una dipendenza da gioco? A differenza del problema del consumo di alcolici o del consumo di droghe, è spesso difficile stabilire se tu o qualcuno che conosci abbia un problema con il gioco d'azzardo, perché i segnali di pericolo tendono ad essere più nascosti. Il gioco problematico o compulsivo generalmente ha un'espressione meno fisica rispetto ad altre dipendenze, quindi può essere meno evidente e impiegare più tempo per essere rilevato. Per questo motivo, il problema del gioco d'azzardo viene spesso definito “dipendenza nascosta”.
Quali sono i segnali di pericolo di una possibile dipendenza da gioco?
1. A volte nascondi il tuo gioco d'azzardo
Sei evasivo su dove sei stato o le lunghe ore trascorse a giocare online? Stai nascondendo la tua ultima visita al casinò, ai negozi di scommesse o alla sala da gioco, insieme alle tue perdite finanziarie? Tu o una persona cara potresti perdere il lavoro o cancellare i piani sociali al fine di trovare il tempo per continuare a giocare online o al casinò. Le persone con un problema con il gioco d'azzardo cercheranno generalmente di nasconderlo – da amici, persone care o colleghi. Se i tuoi tentativi di nascondere il tuo gioco compulsivo e le conseguenze stanno diventando troppo difficili da nascondere, potrebbe anche essere il momento di cercare aiuto per il gioco.
2. Passi più tempo a giocare d'azzardo per ottenere l'effetto desiderato
Il tuo gioco d'azzardo non è più un hobby, ma sta diventando sempre più una necessità, una compulsione e un problema. Forse devi giocare di più, giocare più a lungo o giocare di più per ottenere la stessa soddisfazione o il massimo che stai cercando. Potresti passare sempre più tempo a giocare o pianificare la tua prossima esperienza di gioco. Il gioco d'azzardo compulsivo può compromettere seriamente la tua vita personale e professionale.
3. Giochi d'azzardo quando provi angoscia emotiva
Hai avuto una brutta giornata al lavoro? Stai avendo problemi a casa? Se noti che vuoi giocare d'azzardo per dimenticare qualsiasi cosa ti preoccupi, ad esempio quando ti senti emotivamente angosciato o stressato, allora questo è un segno che potresti sviluppare un problema di gioco. I giocatori d'azzardo compulsivi possono giocare non solo per vincere, ma anche per sentirsi meglio e sfuggire a tutto ciò che li disturba, anche se continuare a giocare probabilmente molto probabilmente aggraverà i problemi esistenti.
4. Continui a giocare d'azzardo, anche dopo aver perso ingenti somme di denaro
Hai subito alcune grosse perdite di gioco? Forse sei stato in grado di coprire il debito una volta, due o più volte. Forse non sei stato in grado e stai andando più in profondità nel debito. I giocatori d'azzardo compulsivi cercheranno spesso di prendere in prestito denaro dagli altri per coprire i loro debiti di gioco. Se stai continuando a giocare nonostante abbia perso ingenti somme di denaro, e sta danneggiando o addirittura minacciando il tuo benessere finanziario e il tuo futuro, dovresti certamente prendere in considerazione la ricerca di un problema con il gioco d'azzardo.
5. Non riesci a smettere di giocare
Potresti essere consapevole che devi smettere urgentemente di giocare d'azzardo. Tuttavia, nonostante i tuoi migliori sforzi, non sei stato in grado di farlo. Molti giocatori vogliono smettere di giocare e provare ripetutamente a farlo, ma hanno bisogno di assistenza professionale per superare finalmente la loro dipendenza.
6. Provi disagio psicologico quando provi a ridurre o smettere di giocare
Una dipendenza da gioco d'azzardo è una dipendenza comportamentale. Proprio come le tossicodipendenze da alcol o droghe, cercare di fermare il gioco d'azzardo può portare a sintomi di astinenza. Quindi, ad esempio, qualcuno con un problema con il gioco d'azzardo può anche soffrire di sintomi come voglie, irritabilità e irrequietezza. Questi saranno più gravi per le persone che giocano più pesantemente.
Sono dipendente da videogiochi o social media?
Nel mondo di oggi sembra che dovremmo essere tutti online e disponibili 24 ore al giorno. Stiamo inviando messaggi, twittando e pubblicando su una gamma crescente di canali social, da Facebook a Twitter e da Snapchat a Instagram. I videogiochi stanno diventando sempre più complessi e affascinanti, con nuove possibilità di costruire relazioni e giocare online con altri su una varietà di dispositivi da desktop a laptop, tablet e smartphone. Il mondo virtuale è sempre più presente in tutti gli aspetti della nostra vita – ed è molto affascinante. Quindi, quando giocare all'ultimo videogioco multiplayer o essere attivi sui social media e online, diventa una dipendenza?
Quali sono i segnali di pericolo di una dipendenza da gioco?
1. Stai nascondendo il tuo comportamento di gioco / online
Stai, o una persona cara, nascondi il tempo che trascorri online giocando all'ultimo videogioco multiplayer online o pubblicando sui social media? Se il tempo eccessivo che trascorri giocando o online sta diventando troppo difficile da nascondere, allora potrebbe essere il momento di chiedere aiuto.
2. Stai giocando / stai online più a lungo di quanto desideri o pianifichi
Trascorrere molto tempo giocando ai videogiochi non significa necessariamente che sei dipendente. La domanda è: puoi controllare le tue attività di gioco o online? Se scopri che stai giocando per periodi sempre più lunghi e per un periodo più lungo di quanto desideri, allora potrebbe essere il momento di prendere seriamente in considerazione la possibilità di chiedere una consulenza professionale.
3. Stai giocando per sfuggire ai problemi della vita reale
In un gioco virtuale in cui assumi un'altra identità, può essere facile lasciare problemi a scuola, al lavoro o con la tua famiglia. In questa realtà virtuale si apre un mondo completamente nuovo che può diventare più attraente e gratificante rispetto alle prove e alle sfide della vita quotidiana. Se noti che vuoi giocare o andare più spesso online per evitare studi o responsabilità nel mondo reale, andare al lavoro o socializzare, allora potrebbe essere un segno che stai sviluppando un problema serio. Giocare ai videogiochi può sembrare innocuo, ma può avere gravi effetti a lungo termine e persino rovinare la vita.
4. Stai perdendo sonno perché sei sveglio fino a tarda notte a giocare o online
Forse sei così coinvolto nel gioco che le ore volano e improvvisamente ti rendi conto di essere stato sveglio tutta la notte e non hai dormito. Se questo si trasforma in un modello regolare che inizia a influenzare la tua salute e la tua vita quotidiana, non esitare a chiedere consigli sulla dipendenza da gioco.
5. Non puoi fermarti e quando ci provi ti senti peggio
I videogiochi e la dipendenza da Internet sono dipendenze comportamentali, che possono avere sintomi simili alle dipendenze da alcol o droghe e possono essere altrettanto gravi. I sintomi da astinenza comprendono sentimenti di irrequietezza, irritabilità e malumore e persino depressione.